اتاق‌خوابمان را نمی‌توانیم فقط با دکوراسیون و لوازم سرویس خوابکامل کنیم. برای داشتن یک اتاق‌خواب ایده آل با رایحه‌ی آرامش‌بخش، می‌توانید از ترفندهایی مانند قرار دادن گیاهان طبیعی، استفاده کنید. شاید تاکنون به این فکر نکرده باشید که چطور یک گیاه می‌تواند غیر از زیبایی و تصفیه هوای اتاق‌خواب شما اثر دیگری داشته باشد.

پژوهشگران طبق تحقیقات فراوانی متوجه شدند که هرگیاهی دارای خصوصیات منحصری است که با آگاهی از آنها می‌توان از هرکدام در مکان‌ها و مناسبت های مختلف استفاده درست و بجا کرد. یک گیاه خانگی می‌تواند علاوه بر رفع آلودگی‌های محیط اتاق به بهبود خلق‌وخوی شما، کاهش استرس و اضطراب، تسکین بسیاری از دردها، پیشگیری سرماخوردگی و بهبود کیفیت خواب شما اثر گذارد. با مطالعه ادامه مطلب متوجه می‌شوید که گیاهان، هدیه‌های باارزشی برای شما به ارمغان می آورند. در این مطلب تعدادی از گیاهان خانگی و آپارتمانی را که قابلیت استفاده در محیط‌های بسته منازل و آپارتمان‌ها دارد، را معرفی می‌کنیم، تا دکوراسیون فضای منزل یا اتاق‌خوابتان را با گیاهان طراحی کنید.

آلوئه ورا

گیاه آلوئه ورا نمادی از ابدیت و جاودانگی است و از جمله بهترین گیاهان آپارتمانی به شمار می‌آید. یک گلدان کوچک آلوئه ورا در اتاق خوابتان، هم زیبایی و هم نمایی شکیل به دکور و فضای منزلتان می‌بخشد.
این گیاه علاوه بر زیبایی، خاصیت درمانی هم دارد. برای مثال از این گیاه برای درمان فوری خراشیدگی‌ها و سوختگی درجه یک، آفتاب‌سوختگی، سرمازدگی و زخم‌هایی که ناشی از سرمازدگی است، استفاده می‌شود. شما با داشتن یک گیاه آلوئه ورا، گیاهی دارویی دارید که می‌توانید از آن برای زیبایی خانه نیز استفاده کنید.
نگهداری گیاه آلوئه ورا بسیار راحت است. افراد زیادی که آلوئه ورا در خانه نگهداری می‌کنند، علاوه بر آنکه نگهداری این گیاه را ساده و بی‌دردسر می‌دانند، از خواص درمانی آن نیز بهره می‌برند. آلوئه ورا که بانام صبر زرد نیز شناخته می‌شود، ازجمله گیاهانی است که در طب سنتی هند «آیورودا»، جنبه‌های درمانی مختلفی دارد و به‌صورت خوراکی و موضعی مصرف می‌شود. بسیاری از انواع آلوئه‌ورا در جهان خوراکی‌اند و از آن برای تهیه انواع سالاد، دسر، غذا و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود.

مطالعات و تحقیقات نشان می‌دهد، گیاه آلوئه ورا شب‌ها میزان زیادی اکسیژن آزاد می‌کند که این امر کیفیت خواب را افزایش می دهد؛ شما با استفاده از گیاه آلوئه ورا یک منبع اکسیژن رایگان در اختیار خواهید داشت.
آلوئه ورا گیاه طبیعت و بیابان است، پس به نور زیادی احتیاج دارد، اما این نور باید غیرمستقیم باشد. طبق اعلام نظر سازمان ناسا، آلوئه‌ورا یکی از بهترین گیاهان، برای تصفیه هوای منزل است.
از آنجاکه آلوئه ورا بسیار شبیه کاکتوس است و در گروه گیاهان گوشتی قرار می گیرد، پس‌نیازی به آبیاری هرروزه ندارد؛ هر دو هفته یک‌بار به گلدان آلوئه ورا آب دهید، کافیست. آلوئه‌ورا به طرز معجزه‌آسایی آلودگی هوا به‌خصوص سمومی که در مواد شوینده وجود دارد را جذب می‌کند و به طرز حیرت‌آوری با لکه‌های قهوه‌ای که روی برگ‌هایش ظاهر می‌شود به شما نشان می‌دهد که چقدر مواد شیمیایی مضر در هوای خانه‌تان وجود دارد.

کاکتوس
کاکتوس‌ها گیاهان ساده و زیبایی هستند و علی‌رغم تنوع فوق‌العاده‌شان، به‌راحتی می‌توانید از این گیاهان مراقبت کنید. شرایط نگهداری کاکتوس‌ها نسبت به محیط طبیعی و محیط منزل متفاوت است، پس باید شرایطی فراهم کنید تا کاکتوس‌ها در محیط خانه رشد کنند. بهترین فصل برای خرید کاکتوس تابستان است و نیازهای اصلی این گیاه شامل خاک مناسب، نور، دما و آبیاری می‌شود.
با توجه به استقامت کاکتوس‌ها نسبت به شرایط محیطی، حتی افراد پرمشغله یا تازه‌کار هم قادر به پرورش این گیاهان زیبا خواهند بود. اکثر کاکتوس‌ها به هفته‌ای یک بار آبیاری و نور زیاد و غیرمستقیم نیاز دارند، در ضمن تأسیسات حرارت مرکزی موجود در آپارتمان‌ها روزهای سرد زمستان را هم برای این گیاهان گرم و دل‌چسب خواهد کرد.

اسطوخودوس

یک گلدان کوچکاسطوخودوس دنیایی از تازگی، رنگ و رایحه ای آرامش بخش را به اتاق خواب شما هدیه می‌‌دهد. در حالی که این گیاه در نور زیاد رشد بهتری دارد، شما می‌توانید این گیاه را در هر جایی که دوست داشتید، قرار دهید، اما نگهداری آن در اتاق خواب به خصوص برای داشتن خوابی راحت گزینه ی بهتری است. اسطوخودوس گیاهی است چند ساله و همیشه سبز، دارای ساقه های متعدد چوبی که ارتفاع آن به ۳۰ الی۶۰ سانتیمتر می رسد.

بوی اسطوخودوس می‌تواند به تسکین بی قراری، عصبانیت، اضطراب، افسردگی و بی‌خوابی کمک کند. همچنین شما می توانید برای کاهش استرس و اضطراب از آن در اتاق خواب نوزاد استفاده کنید و بدین طریق از گریه و بی قراری کودکان جلوگیری کنید.

گل یاس
گل یاس سفید، معروف‌ترین گونه از گل‌های یاس است، دارای عطر و بویی مثال زدنی است که در جهان شهرت فروانی دارد. جالب است بدانید که این گل، گل مورد علاقه ی شعراست. گل یاس سفید بیشترین عطر را ھنگام غروب و همچنین رشد نسبتاً سریعی دارد. در صورتی که این گیاه را در گلدان نگه داری می‌کنید، باید به یاد داشته باشید که تغذیه گیاه از طریق کودهای دامی و شیمیایی را فراموش نکنید. اگر گیاه خاک خوب وکود مناسب داشته باشد، گل یاس سال‌ها برایتان زیبایی خواھد آفرید. رشد گل یاس در گلدان محدود است و میزان گلدهی آن با بزرگی گلدان رابطه مستقیمی دارد.

توصیه می‌شود که پس از هر دوره گلدهی آن را هرس کنید و هنگام هرس شاخه‌ها را به یک‌سوم کاهش دهید. این کار باعث تحریک جوانه‌های جانبی و رشد آنها می‌شود.
گل یاس نه تنها رایحه خوبی به اتاق‌خواب می‌دهد، بلکه بر اساس تحقیقات روانشناسان،کیفیت خواب در این اتاق خواب بیشتر خواهد شد و ارامش بیشتری را منتقل می کند.

پاپیتال

گیاه پاپیتالبا نام‌های پیچک یا عشقه هم شناخته می‌شود و به دلیل شکل زیبای برگ‌ها، حالت رونده و آویزی که دارد، توجه بسیاری را به خود جلب می‌کند. پاپیتال گیاهی است خزنده و انعطاف‌پذیر که شاخ و برگ‌های فراوانی دارد. پرورش آن ساده است و به مراقبت زیادی نیاز ندارد. اگر این گیاه را در منزل نگه‌دارید، از شر قارچ یا کپک خلاص خواهید شد. همانند گیاه آلوئه ورا، گیاه پیچک انگلیسی یا پاپیتال نیز یک گیاه عالی برای نگه‌داری در اتاق‌خواب است. اگر آسم دارید یا در شب دچار تنگی نفس می‌شوید، این گیاه می‌تواند نفس کشیدن را برای شما آسان کند و خواب بهتری برایتان به ارمغان آورد. زیستگاه اولیه آنها اروپا، آسیا و شمال آفریقا است و تا حدی سمی است و به شکل وحشی روی صخره‌ها، در جنگل‌ها و روی دیوارها می‌روید.

گیاه پاپیتال جزء گیاهان همیشه‌سبز محسوب می‌شود و در تمام سال زیبایی و طراوت خود را حفظ می کند. این گیاه می‌تواند در دماهای مختلفی رشد کند اما بهتر است آن را در دمای زیر صفر و هوای خیلی گرم نگه داری نشود چرا که می سوزد و یا خشک می شود.
وجود این گیاه در اتاق می‌تواند به‌عنوان یک عامل ضد آلرژی تلقی شود؛ چراکه پس از شش ساعت پس از آوردن این گیاه به یک اتاق آلوده، حدود ۶۰ درصد از قارچ‌ها و آلودگی‌های هوازی و معلق در هوا را جذب می‌کند و سبب می‌شود افرادی که از آلرژی‌های تنفسی رنج می برند، در اتاق‌هایی که این گیاه در آن قرار دارد، بهتر نفس بکشند.

همان‌طور که دیدید، با اضافه کردن این چند گیاه ساده به منزلتان، می‌توانید حال و هوای خانه را تا حد زیادی عوض کنید و درعین‌حال برخی از آلودگی‌ها را از فضا دور کنید.